No necesitas publicar un libro. Ni tener una carrera de letras. Ni saber poner bien las comas. Para que escribir te ayude, solo necesitas una cosa: querer entenderte mejor. Escribir no es solo una forma de contar historias. Es una herramienta poderosa para procesar emociones, ordenar pensamientos, tomar perspectiva y sanar. No es casualidad que … Leer más
Para alguien introvertido, los extrovertidos son como una especie fascinante: hablan con soltura, se sienten cómodos en casi cualquier entorno social, parecen tener una batería infinita para estar con gente y, lo más desconcertante de todo ¡disfrutan de ello! Desde nuestra perspectiva, ser extrovertido es algo curioso. No malo, no mejor. Simplemente diferente. Una forma … Leer más
Vivimos en la era de las notificaciones, de las distracciones constantes, del multitasking glorificado. Trabajamos con el móvil al lado, con veinte pestañas abiertas, mientras suena una videollamada y WhatsApp nos interrumpe cada tres minutos. Y luego nos preguntamos por qué nos cuesta tanto concentrarnos, por qué sentimos que no avanzamos, por qué producimos mucho … Leer más
Decir “no” parece una de las cosas más sencillas del mundo. Solo dos letras. Una sílaba. Un monosílabo que, dicho en el momento adecuado, puede marcar la diferencia entre el equilibrio y el agotamiento, entre el respeto propio y el resentimiento. Y sin embargo, nos cuesta horrores. Nos enredamos en justificaciones, excusas, titubeos. A veces … Leer más
Durante mucho tiempo, el mundo ha estado diseñado para los que hablan más alto, para los que se lanzan primero, para los que brillan con luces de neón. Desde las aulas escolares hasta las salas de juntas, el ideal del extrovertido ha dominado el imaginario colectivo: carismático, sociable, entusiasta, siempre en el centro. Mientras tanto, … Leer más
Ser introvertido en un mundo ruidoso no es fácil. No porque ser introvertido sea un problema. Sino porque a menudo el entorno no lo entiende. Las expectativas sociales están diseñadas para los extrovertidos: — “¡Apúntate al afterwork!” — “Tienes que hablar más en las reuniones.” — “¿Por qué estás tan callado?” — “No seas aguafiestas, … Leer más