Todos hemos oído la frase. La han estampado en tazas, camisetas y publicaciones de Instagram con fueguitos y paisajes épicos de fondo:“Sal de tu zona de confort.” El mensaje parece claro: si quieres cambiar tu vida, tienes que incomodarte. Atreverte. Hacer cosas nuevas. Y sí, pero no del todo. Porque el problema no es la … Leer más
Decir «no» puede parecer una de las tareas más sencillas del mundo. Dos letras, una sílaba. Y sin embargo, para muchas personas, especialmente aquellas con una personalidad más empática o introvertida, negarse a algo puede convertirse en una auténtica fuente de culpa, ansiedad e incomodidad. En este artículo, vamos a explorar por qué nos cuesta … Leer más
En una sociedad donde se premia al que más habla, al que lidera con una sonrisa amplia y da su opinión aunque no se la pidan, ser una persona introspectiva puede parecer un defecto. Durante años, los introvertidos se han sentido como bichos raros en un mundo que parece diseñado para los extrovertidos. Hasta que … Leer más
¿Alguna vez has dicho que sí cuando en realidad querías decir que no? ¿Te has tragado tus ganas de desaparecer solo para no parecer “maleducado”? Si eres una persona introvertida, probablemente esto te suene demasiado familiar. Y no, no eres el único. Los límites personales son como las paredes de tu casa: están ahí para … Leer más
Podríamos definir a un introvertido como alguien que prefiere ambientes calmados y mínimamente estimulantes. Los introvertidos tienden a sentirse exhaustos después de socializar y generalmente buscan recuperar sus energías gastadas pasando tiempo a solas. Esto se debe generalmente porque el cerebro de los introvertidos responde a la dopamina de manera distinta que los cerebros de … Leer más